游离状态的猫

常常让我们魂牵梦系

因为痛, 所以深刻。有位诗人曾说：" 凡爱过的, 永不遗忘。凡受过伤的, 永远有创痕。" 不过也有人说：" 当你的生命中承受了某一种痛, 你才会有生命的觉醒, 觉悟往往是从大悲痛中得来的。" 成大护理系副教授赵可式, 在小时候经历了母亲辞世时, 医护人员胡乱将母亲丢上尸车送往太平间的痛苦, 使她深深觉得人死后一点尊严都没有, 于是将这份悲伤化为日后学习护理的动力。

后来, 高龄八十六的父亲生病, 却没有医院愿意收, 激励赵可式走上临终照护的路, 并积极在台湾推动安宁缓和医疗。

悲伤是自然的情绪反应, 会随着时间久远而变淡, 只要修补、淡化裂痕即可。" 容许悲伤存在, 直接面对悲伤" , 不须刻意治疗悲伤, 悲伤时最重要的是家人的陪伴并给予精神上有力的支持。

每个人在成长的岁月中, 都曾经有过深深浅浅的创痛, 有的伤痕深, 有的伤痕浅, 有的令你印象深刻、有的让你选择遗忘, 但是最痛的伤, 往往让你得到最深刻的教训, 因为痛, 你反而不容易忘记。

刻画在心版上的伤痕, 深深浅浅的、旧的、新的, 总是让你牢牢地记住, 伤痕的背后总是有一段伤感的故事, 如果你愿意选择" 遗忘" , 那么就表示伤痕已经痊愈, 如果你不想碰触这个伤口, 或许是这个伤口尚未结疤, 因为还有痛楚, 所以无法忘记。

每个人在生命中, 都会追求一些自以为可以满足内心的东西, 当得到这些东西之后, 又会发现竟是如此的空虚; 反而是得不到的东西, 常常让我们魂牵梦系, 当我们碰到困境或挫折时, 总是让我们记得牢牢的, 也许一辈子想忘, 都忘不了。

稳定就意味着健康长寿

起居, 主要是指作息, 它包括的内容很多可以说衣食住行, 行立坐卧, 苦乐劳逸无所不包。重视起居的调摄, 对于调养神气, 健身益寿意义非常重大。起居的调摄就是建立规律的生活制度, 尽量使工作、学习、休息、睡眠保持有规律, 古人称" 起居有常" 。生活有规律是长寿的秘诀之一, 这也是法于阴阳, 顺应自然节律的一方面。巴甫洛夫曾说：" 节律是大自然向我们提出的不可违抗的要求" 。心脏和呼吸肌之所以能不懈的工作, 就是在于劳逸交替, 有节奏地运动。许多长寿老人的经验是, 有固定的生活程序。有规律的生活程序能保持机体的稳态, 而稳定就意味着健康长寿。

在日常生活中, 若起居作息毫无规律, 恣意妄行, 晨起夜卧没有定时, 贪图一时舒适, 放任纵欲, 其结果自然是加速衰老, 甚至导致死亡。

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常常让我们魂牵梦系

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