审视自己所受的挫折甚至失败
有许多人在不经意时会发现, 自己每次想做某件不敢去做的事时, 只要鼓起勇气做了, 结果似乎总是顺利的。假如事情过去了, 虽说你心里仍然忧心忡忡, 但还是安然度过了, 最后总算到达彼岸了。有时事情没有想像的复杂和困难。事实上, 却比想像的简单多了。
在我们一生当中, 挫折是在所难免的, 因此, 重要的不是避免挫折, 而是要在挫折面前采取积极进取的态度。
挫折乃至失败并不可怕, 可怕的是因为经历了挫折和失败而变得失望, 放弃了自己应该有的追求。
如果你是一个聪明的人, 最好的做法应该是, 审视自己所受的挫折甚至失败, 使挫折成为成功的阶梯, 从此出发, 重建自信, 重新加入生活的战斗。
十几年前, 有一位重要人物准备对南卡罗来纳州一个学院的学生发表演说。这个学院规模不大, 整个礼堂坐满了学生, 他们为有机会聆听一个大人物的演说而兴奋不已。演说开始, 一位女士走到麦克风前边, 扫视了一遍听众, 说：" 我的生母是聋哑人, 因此没有办法说话; 我不知道自己的父亲是谁, 也不知道他是否还在人间。对我来说, 生活陷入艰难之中, 而我这辈子的第一份工作, 是到棉花田去做事。"
台下一片寂静, 听众显然都惊呆了。
" 如果情况不尽如人意, 我们总可以想办法加以改变。"
她继续说, " 一个人的未来怎么样, 不是因为运气, 不是因为环境, 也不是因为生下来的状况。" 她重复着方才说过的话" , 如果情况不尽如人意, 我们总可以想办法加以改变。"
" 一个人若想改变眼前充满不幸或无法尽如人意的情况那她只要回答这样一个简单的问题：' 我希望情况变成什么样? ' 确定你的希望, 然后就全身心投入, 采取行动, 朝着你的理想目标前进即可。"
随后她的脸上绽出美丽的笑容" ：我的名字叫阿济泰勒摩尔顿, 今天我以美国财政部长的身份, 站在这里。"
所以说, 艰难并不可怕, 可怕的是你面对艰难困苦而萎靡不振, 趴下了爬不起来。人若积极地朝着希望前行, 逆境反而可以成为动力, 带你驶向理想的目标。
有些事情就是这样, 尽管你害怕, 还是要勇敢地去尝试, 若你熬过来了, 就会见到阳光。
想想你为了不得不做的事情失眠的那些夜晚, 也许你能从中悟出一些东西。或许你正在期待工作应征, 或是为了同伴打分数。或许你有件难做的工作要办- - 你必须解聘某个人, 或是告诉他一个坏消息。你感到烦躁不安, 忧心忡忡, 有时长达好几天, 甚至好几周。尽管忧心如焚, 但你还是度过了。过去, 不管你是丢了工作, 感到羞辱, 面对困难挑战, 或者是别的, 你的心依然在此, 你活过来了。这表明你所经历到的忧虑不过是精神上的刺激而已。一旦排除了它, 你就可以继续过日子, 包括面对你的诸多挑战。
这里有个人人用得着的心得：那就是一定要让自己比恐惧更强壮, 比忧虑更能干。如果你发现自己又在杞人忧天时, 请暂时后退一步, 反省一下过去的烦忧。它看起来是不是很熟悉呢? 有没有可能是你又重蹈覆辙了呢? 你认为担心有帮助吗? 反正再怎么担心, 你还是都得做你所担心的事, 不是吗? 那么, 你还担心做什么呢? 其实想想, 这些都不是重要的问题。
也许, 如果你花点时间反省一下, 你也会同意, 如果你" 感到恐惧时, 就鼓起勇气做下去" , 这样诸事都会顺利。你一旦抓到窍门, 忧虑就会开始消失。
只有鼓足勇气, 勇敢活下去的人, 才是生活的主人, 同时也是自己命运的主人, 这样才会赢得生活的青睐。
野餐中的注意事项
都市中繁忙的工作和生活, 使人们越来越向往大自然, 野外旅游也逐渐增多。关于野外饮食, 应注意以下几个方面：( 1 ) 野餐的卫生和安全
①地点应选择在平坦、干净、背风、向阳的草坪或岩石上。避开尘土飞扬的大路和有腥、臭、腐败气味的垃圾堆、污水沟及墓地等处。也不宜在筑有鸟巢、蜂房或昆虫乱飞的树底下。
②地上铺以干净的塑料膜, 四边用干净的石块压住, 防止蚂蚁, 蜥蜴等小动物爬上。
③罐头、盒饭、饮料等不要一下子倒出摊在外面, 应吃一点取一点, 将剩下的盖好, 防止苍蝇、虫子爬叮。④若自己烧水做饭, 水要烧开, 饭要熟透。做好饭后, 要立即用水浇或土压的方式将余焰彻底熄灭方可离开。⑤进餐结束后把现场收拾干净, 将废弃物集中放入垃圾桶或指定地点, 不要乱扔, 以维护公共卫生。
( 2 ) 野外饮水讲究多
俗话说：" 人可一日无餐, 不可一日无水" , 可见水对人的生存之重要。在外旅行途中, 更应注重饮水。人体的新陈代谢离不开水, 在运动中由于出汗蒸发, 人体的需水量比平常多, 及时的补充水分是必要的, 但要掌握一个度。出现口渴时, 应适当的忍耐一下, 不要一渴就喝。每次喝水最多一两口就足够了, 不要猛喝, 因为过量的水会加重心脏的负担。科学的饮水应当是适量到人体基本需求即可。
水源可以是自带的饮水, 如白开水、茶水、运动饮料等, 途中一般不要喝啤酒和含糖分多的饮品。暑天可以预备一些消暑饮料, 如酸梅汤、橄榄汤、酸角汤等, 它们既解渴, 又消暑, 不过饮料的浓度最好低一些。
饮用天然水源应当注意两点：首先, 要察明水质状况, 死水( 无进出口的湖泊、水塘、水库) 应当特别注意。如果水域面积大, 并有水生动植物生长, 且水质清, 无污染, 就可以饮用。流水并非都可以饮用, 有些河流、溪流由于遭受上游的工业或生活污染, 水质已经变差。这时, 要对其进行必要的净化消毒处理。其次, 有少数山林里的溪流, 表面看上去是清澈的, 但它们可能包含有一些动植物腐烂生成的细菌、病毒等。有些泉流同样可能包含有一些不适合人体吸收的矿物质及化学成。在饮用前可以通过眼观( 纯净) 、鼻嗅( 无味) 、口尝( 无异味) 的办法, 确定无害后, 方可饮用。否则, 也要进行净化消毒处理。
对寻找到的水源进行净化和消毒处理的方法很多, 目前最常用的是使用净水器。它可以有效地过滤各类有机、无机杂质、原生动物、细菌、病菌等, 并且操作起来方便易行。通过净水器净化过的水, 可以直接饮用。
( 3 ) 野外谨防有毒野菜
在野外进行旅行探险等活动时, 多数人在吃了几天方便食品后便觉得胃口大倒, 于是往往利用大自然众多的野菜来烹调出美味佳肴。在遇特殊情况时, 如粮食补给断绝, 野菜就成了主要的应急食物。然而常常有许多有毒野菜混杂在可食野菜里面, 给采食者带来了极大危险。其中毒性强、分布广的有毒野菜主要有毒芹、狼毒草、老公银、野生地、曲菜娘子、苍耳子等, 采摘时一定要仔细辨别。
另外, 采蘑菇也要特别小心。蘑菇的颜色、外形、生态等特征与其毒素并没有必然的联系。民间有许多关于毒蘑菇和可食蘑菇的识别方法。这些方法经专家鉴别无一条完全靠得住。因此, 采食蘑菇时应分外小心。为了避免采到毒菇, 确保自身安全, 到野外采集菇类时, 一定要带着彩色图鉴逐一比较, 确定无误后, 才可以展开行动。当发现可疑的菇类时, 先用嘴巴舔它, 若有苦味的话, 那么它可能就有问题, 最好别采、别吃。当然, 也许会有人问, 既然已舔了一口, 是否会有生命危险? 在此可以告诉大家, 通常有毒的菇类只咬一口, 是不会中毒的。
- This multimedia software not only can be used as video conversion tool but also can be used as audio conversion tool. More specifically, it also can be used as flv to mov converter, h.264 to divx converter, h.264 to psp converter, m4v to 3gp converter, mkv to wav converter, mov to flv converter, mp4 to ipod converter, mpeg to divx converter, mpeg to flv converter, mpg to wav converter etc.