旅游期间要保证充足的休息和睡眠
夏季, 我国大江南北气温普遍较高。在夏季强烈的阳光下作长时间的旅游, 太阳的热辐射对人体起着加热作用, 若不能将体内大量的余热散发出去, 热量则不断积蓄, 时间长了, 人的体温调节中枢就会出现障碍而发生中暑。
口渴多头晕头痛眼花心悸中暑时, 患者感觉无力呕吐汗恶心面色苍白; 严重时可晕倒, 体温过高, 全身出冷汗, 呼吸困难, 脉搏加快, 血压下降, 最后出现神志不清, 昏倒在地, 甚至四肢痉挛。
旅游中如出现中暑症状, 应及时脱离高热环境, 到阴凉通风空气流通的地方静卧, 松解衣服, 充分休息, 多饮含盐的清凉饮料, 也可服十滴水藿香正气水等。神志不清者可用手指甲掐人中合谷等穴位, 促其苏醒。一般病人经急救和休息后, 很快就会恢复, 但严重的病人则应立即送医院治疗。预防中暑首先应避免夏季在烈日下或闷热的环境中进行旅游活动。时间尽量安排在上午或晚上, 活动量不要过大, 中午要保证休息。住地和休息场所要注意通风凉爽。衣服要选择浅色宽大通风性好吸汗性好的布料。阳光下要戴太阳帽或遮太阳伞, 平时要多喝饮料, 出汗多时要喝含适量盐分的饮料。旅游期间要保证充足的休息和睡眠, 注意个人卫生, 勤洗脸, 勤洗澡, 勤换衣服。
雌性激素可以恢复血管
男性特有的雄性激素有数种, 其中生理效应最强, 而且最重要的一种叫做睾丸酮激素。它的分子结构比较复杂, 属于体类化合物。
女孩子大量分泌的雌性激素有好几种, 以雌二醇激素和雌酮激素为主, 它们的分子结构, 同样比较复杂, 也属于体类化合物。
雌二醇激素或叫雌激素, 其生理效能最强, 比雌酮激素大九倍, 但它在机体内的含量极低, 由一吨半的猪卵巢中, 仅能得到1 2 毫克的纯物质。可见研究这种物质是何等困难。性激素对平均寿命有何影响呢? 动物实验表明, 如果对家鼠用人工方法引起脏病发作" , 在八个星期内, 无论是对雄鼠还是雌鼠注入睾酮, 用人工方法所形成的血栓其重量增加了许多, 雄鼠和雌鼠的死亡率增加了三倍。如果预先给老鼠注入雌激素, 那么血栓的重量增加不大, 相对说来, 老鼠的寿命就有了一定的延长。同时, 雌鼠血管人为损伤比雄鼠愈合得好, 组织的结瘢也比雄鼠小。动脉的" 瘢痕" 可能是动脉粥样硬化的开始阶段。在给雌鼠注射雄鼠激素或者在摘除其卵巢的情况下, 可以看到较大的组织结瘢。给摘除卵巢的雌鼠注射天然雌性激素, 可以重新恢复其血管愈合的特殊方式。
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