以免造成营养不良
本病进展缓慢, 临床症状多不突出, 但发展下去却可能导致血管粥样硬化, 产生一系列心、脑继发疾病乃至危害生命, 因此必须积极进行治疗。但同时其治疗过程又很缓慢, 必须有足够的耐心。另外, 对于继发性高脂血症的原发病的治疗不容忽视。
1 ．饮食疗法
血脂源于饮食, 故合理的膳食对防治本病尤为重要。由于长期口服降脂药有一定的副作用, 因此在采用药物治疗前, 一般应先采用饮食疗法, 即使在用药物治疗的同时, 也不应忽视控制饮食。本病病人应采用低脂饮食, 多吃五谷杂粮、瓜果蔬菜类食物, 糖分的摄入也应限制。进食总量不宜过多, 以保证人体需要为限度。另外, 控制饮食还应注意不要过度, 以免造成营养不良。食疗方选：
( 1 ) 芹菜 选芹菜下半部之茎约1 0 厘米及全根, 洗净取1 0 根, 加水5 0 0 毫升, 煎取2 0 0 毫升为头汁; 晨间空腹服用。以同法煎两汁, 傍晚空腹服。轻者每日1 剂, 2 剂, 分4 次服, 一般服3 星期左右。
( 2 ) 荷叶粥 干荷叶1 5 g 或鲜荷叶3 0 g , 与梗米5 0 g , 如常法煮粥, 食粥, 每日进2 次, 早晚各1 次。
2 ．体育疗法
活动可以疏畅气机、有助于人体阳气的散发, 促进脂肪的转化利用, 从而使血脂下降。因此, 合理的体育锻炼和体力活动对防治本病有着不可忽视的作用, 患者应根据自己的身体状态适当增加体力活动, 加强体育锻炼, 一般不宜休息治疗, 睡眠时间也不宜过多。锻炼要有正确的方法, 运动量要适宜, 由小到大, 循序渐进。最好有医生指导, 定期检查。锻炼的形式可选择散步、跑走交替、慢跑、八段锦、太极拳等, 其中以散步、慢跑、太极拳有效易行。
3 ．练功疗法
练功可以调节人体自主神经系统的功能, 使交感张力降低, 副交感张力增强, 从而降低血脂。功法的种类很多, 病人可在有关专家及医生的指导下选择使用。
4 ．中药治疗
可根据辨证论治原则, 选用杞菊地黄丸、右归丸、天麻钩藤饮、胃苓汤、血府逐瘀汤等。
消弭冲突的5 个步骤
前面谈到的一切皆可以视为对冲突认知的基本常识, 也是迈向消弭冲突之道的第一步。牢记以下消弭冲突的5 个步骤, 可帮助你正确处理冲突。
先了解事情的原委。
试着用" 性格类型" 来分析双方的性格倾向。
可能的话, 也同样用" 性格类型" 来探究产生冲突的缘由。
让彼此知道对方的看法。
试着消除冲突, 如彼此和解或签订协议。
只要执行得当, 这5 个步骤确实能够有效地消除冲突, 而且还能增进组织的和谐, 这是人们长期以来运用" 性格类型分析法" 所获得的一致结论。
此外, 假如你能分析一下与你发生冲突的人是何种性格, 或许就会发现比原先更好的方法来处理问题。换句话说, 如果双方都能因此而处得更融洽, 也许你会比较愿意接纳彼此的评论。而且, 当我们能够更加了解每个人的天性与处事方式时, 反倒能学习改善自己的短处, 这岂不对双方都好?
在此, 我们个步骤都很简单, 还要注意一件事, 虽然前述的5 个步骤都很简单。但你却要下一番工夫才能让其有效地解决你遇到的情况。特别是由第一步骤到第二步骤之间, 你必须能够分辨事情的来龙去脉, 并努力配合以" 性格类型分析" , 才能知道该如何运用, 并获得你想要的结果：学习如何与不同性格偏好的人相处, 而不是企图改变对方。
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