迷信成为一种致病原因，可导致某些文化特异性疾病（culture bound disorders）的产生。如恐缩症（koro syndrome）、着魔恐怖综合征（susto syndrome）、伏都死亡（Voodoo death）等。迷信观念能提供一种当事人个人和及其家属能够接受的“解释”。例如，突然发生的疾病会带来受害者心理上的不确定感和焦虑情绪，他本人及家庭成员也就会出现很多难解的问题。迷信的一个作用就在于将病人的症状和体征组合成可以辨认的名称，并提示处理的方法和 ...阅读全文
常见的有算命术、相术以及看风水等几种迷信行为。在我国不仅是落后的农村地区，即使在繁华的城市中心，也不时见到一些以看相、算命为职业的人，为别人讲解吉凶福祸，迷信者则全神贯注，诚惶诚恐，言听计从。这几种迷信活动具有的历史渊源，延续至今仍有市场。一方面是由于人们文化素质太低，不能识破其欺骗作用；另一方面则是这些迷信活动在一定程度上与民俗文化和人生哲理相互柔和在一起，在一定程度上迎合了民众的心理需要。另外， ...阅读全文
廉 丹佛指出：“我们不仅必须观察我们所看到的世界，还必须观察一下我们看世界时对世界给予何种解释。如果我们想改变这种情况，我们首先必须改变我们自己；而要有效地改变我们自己，首先必须改变我们的观念。”罗宾曾在一次训练课上问他的学员：如果你能吃下一大碗的蟑螂，就可赢得1万元奖金，你是否会一试呢？不用说，绝大多数的人不敢一试。至于原因呢？因为在他们的内心体验里，对于蟑螂的模样都留下极恶劣的深刻印象，因而也从来没想到 ...阅读全文
在时装历史的每个时期中，我们都可以通过不同的形状辨认其轮廓特征。各个时期都有许多设计忽视被装饰的结构，而将几何图形强加在人体之上。其他一些设计保留了超越时代的完美，它们强调人体的最佳比例，而且同时增加丰富的细微区域，使服饰图案保持和谐。 ...阅读全文
原始人群在和自然界的严峻斗争中，遇到许多不可理解的现象，如雷电、风雨、做梦、疾病、死亡等，他们对这些自然现象既不能理解，又无法控制，因而产生了恐惧、疑惑的心理，于是错误地认为自己周围存在一种超自然的力量，这种力量主宰着人们的一切，只有用膜拜、祈祷或用巫术、符咒等仪式去影响他们，才能消灾降福，保证生产和生活的顺利进行。这就产生了原始信仰，主要对大自然信仰，如对天象、大地、山石、水火等的信仰，动植物信仰，图腾信仰 ...阅读全文
首先，要让宝宝对便罐有印象。便罐买来后的头一周应该让他觉得这是一件新奇的玩具，让他穿着衣服去坐。当他们习惯把便罐当板凳坐并对它产生好感以前，别跟他提拉屎的问题。若宝宝不愿坐了，应马上叫他站起来，不要让他觉得坐便罐象坐牢，而要使他自觉自愿、高高兴兴地去进行这一“仪式”。如果第一周宝宝坐得勉勉强强，那就再试一周。 ...阅读全文
宝宝学会走路以后，语言能力发展很快。他不仅说话能力增长，而且听话能力也在增长。他学会了倾听和分辨声音，开始能识别不同声调的意义。他知道大人发出声音是同他交流信息，他已经会模仿你的声音，开始时只能大至类似，以后越来越准确。他越来越懂得你说的话，“参加”到你的谈话中来。因此，你要把经常同他说话作为每天一件重要的事来做。你给他穿衣服时，可以对他说“现在我给你穿上衬衣，你把胳膊抬起来，我一下就可以从头上套进去。这 ...阅读全文
MMPI的结果与年龄有关。认为在如何对待失眠并调整失眠的过程中，年轻失眠症患者与中老年患者所采取的认知行为模式是不一样的。面对失眠，年轻患者主要表现易烦躁、紧张、神经过敏和强迫思维。中老年患者则表现失望、精神运动停滞等认知特征。 ...阅读全文
生命就像一盏灯，分分秒秒都在消耗灯油，人也应该学习放下，惟有放下，你的心灵视野也才会更形辽阔起来。每个人对某些事物都会有主、客观上的不同认知，所做的一些不一样的反应，是因为每个人看待事物时都会有视野上的限制，我们看到的只是一个有框框的人生，其实每个人的眼里都有一个世界，有人看到美、有人看到恶、有人看到快乐、有人看到悲伤。 ...阅读全文
胡爱想，经过前一段时间的精心治疗，病情已经好多了，应该为民族解放做点贡献了。她愉快地回答：“行，我参加！”不久，胡爱被指派去侦察滨海地区。她的那双锐利的眼睛很快发现了隐蔽起来的日本高射炮群。她迅速画了一幅炮群的速写，并把它藏在篮子里一只挖空了的水果里面。一个日本兵走过来，正要去抢她的篮子，胡爱的心都提到嗓子眼上了，一旦露了馅，这情报就送不出去了。突然她灵机一动，说了声“麻疯病”。那个日本兵一楞，就不 ...阅读全文
“三”和“九”常用来表虚数，具体点说，主要表示数量多或 程度高“。三”和“九”表虚数，一般是在易于计量的范围内；“三”表示多“，九”则表非常之多（。如不易计量的话，则用百、 千、万来极言其多）。清代汪中《述学释三九》中说“：凡一二 之所不能尽者，则约之以三，以见其多；三之所不能尽者，则约 之以九，以见其极多。此言语之虚数也。实数可稽也，虚数不 可执也。……推之十、百、千、万，固亦如是。”近人樊縯又作了 更 ...阅读全文
她这样的心声，从首张专辑以《六号车》为名即可得知，这首歌就是要纪念当年搭乘地铁去练舞的日子。如今这位闪亮的拉丁天后在电影和歌唱事业上都有傲人的票房。她认为，在追梦的路上，有时要勇敢的突破既有规则，甚至是自己订的规则；除了要有勇敢，也要有谋略，这样才能在竞争激烈的演艺圈闯出一番字号，而她自己的亮丽成绩单就是最佳例证。 ...阅读全文
Farberow（1968年）将所有自杀动机分为人际动机（interpersonal motive）和个人内心动机（individual intrapsychical motive）两类。人际动机是指自杀者企图通过自杀行为，使其他人有所行动和／或改变别人的态度或感觉，因而自杀行为可以看作为一种影响、说服、操纵、改变、支配别人行为或感觉的一种方法，其对象常常是其配偶、情人或家庭成员，与自杀者关系非常密切。个人内心动机常见与其他人失去联系的老年人，主要目的在于表达不 ...阅读全文
自杀（suicide）是人类的一种以生命为代价的自罚自毁行为。《不列颠百科全书》简单地定义为“有意或者故意伤害自己生命的行为”。这个定义强调个体致死的动机。有意识障碍的病人通常对自己的行为失去了控制的能力，而导致死亡，不应看作是自杀；根据一般的观点，意识是人类独特的心理活动，因此除人以外的动物的自我毁灭现象也不应被称为自杀；一个人为了另一个人的安全而奋不顾身，如果他不知道自己的行为会带来致命的后果，这种 ...阅读全文
希望别人赞美自己几乎是所有人类的共同特点，不管是高度文明，还是尚未开化的人类，这种自我表现常被视为自负或自我欣赏的特质，何况文明人类的自负倾向远远超过尚未开化的人类。酷爱装饰自己的人类特质，在每一个原始部落都有很明显的迹象。原始人缺乏生活的必需品，但是人人都设法从装饰中追求欢乐，而大多仍局限于个人装饰。打猎回来时，背上扛着猎杀的动物，或者带着血污和伤痕从战场奏凯归来时，路上遇到的人们总会满口称赞他们 ...阅读全文
不需要很多观察就能从那些刚刚迁移到寒冷地区的新移民中区分出垦荒老手。新移民是不易于忍受极度寒冷的，而有经验的人不仅学会了忍受这种寒冷，而且能够有效地预先调整机体所需要的热量。新移民常常在开始出汗之后才解开衣服。而垦荒老手在可以避免的情况下尽量不使自己出汗。新移民解开或脱下衣服很少在开始哆嗦之前重新扣上和穿上衣服，他似乎为了给自己或他人留下“足以忍受寒冷 的印象。而垦荒老手在他开始感到寒意之前就已 ...阅读全文
有一些当然是很少的人，不是做一名“严父”，而是充当暴父的角色，平时对孩子不是训斥就是打骂。国外有许多专家，对成千上万“暴父”（粗暴、急躁）的家庭作过追踪调查，看看父亲的“暴”对子女有何影响，结果，专家们十分惊奇地得到如下结论： ...阅读全文
成瘾行为的根本特征在于该行为已成为成瘾者生命中超必需的部分。既这种行为本来是一般正常人生命活动所不必要的，但在成瘾者却成了生活的绝对不能缺少的东西。成瘾行为具有依赖性，包括社会性、心理性和生理性依赖。社会性依赖是指社会行为，如人际互动、交往等过程中的额外不可缺乏性，如吸烟成瘾者常有社会依赖，认为香烟是社交不可缺少的东西。因而要完成社会生活必须吸烟， 一想到人际交往便想到了烟。心理性依赖指成瘾行为 ...阅读全文
1．传统心理疗法 即采用心理分析和行为动力学方法进行矫正。心理分析者认为，A型行为者家中多是被动性父亲，强需求主动性母亲。心理动力学则认为A型行为模型的人是由于内在对于个人完善、尊重的需要被取代之故。然而在矫治中，A型行为者都害怕失去A型行为特点而使自己的工作和目标失败。这样给A型行为的矫治带来较大的困难。故传统的矫治法常要找一些虽是B型行为模型的人，但又有成就，以及虽是A型行为却很难取得成就的人 ...阅读全文
失败到底是福佑还是惩罚，这要看个人对它的反应。若某人能够将失败看作命运之手对他的无形引导，并接受这一信号，把自己的前进方向调整到正确的轨道上，那么失败对他来说就是福佑；若某人将失败看作是天意对他本身软弱与无能的暗示，而从此心灰意懒，那么失败对他来说就是惩罚。如何对失败做出反应是极其关键的，它决定着人的命运，又总是在人的完全控制之中。 ...阅读全文
《从失败到成功的销售经验》一书的作者弗兰克 贝特格指出：“生活中最大的乐趣来自于干一番事业，并尽量使自己干得最好。如果在自我调整上出了麻烦，想要提高思考的能力和有序地工作，解决问题的方法只有一条——多花一点时间来安排诸事的轻重与主次。抽出一周中的一天作为自我调整日。成功的全部秘诀是：一定要有充足的时间来筹划而不总是忙得 ...阅读全文
临床诊断肥胖症的标准是超过标准体重的20％。肥胖是影响健康的危险因素。调研报告指出，肥胖不仅本身对健康有损，而且通过高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、胆囊炎、关节炎、冠心病、肥胖性心肺综合征和一些癌症损伤人体健康。此外，肥胖还增加手术的危险性、麻醉的危险性和分娩时的危险性。美国报道，肥胖症可缩短寿命，提高死亡率。如超重20％的人，其中有67％的死亡率提高。临床观察也证明，体重与血压成正比，体重每增加1k ...阅读全文
酒中的乙醇等物质对细胞有一定的毒性。酒在肝细胞中氧化成乙醛，进而生成C02和水，要消耗肝细胞内很多酶蛋白质，久之便会产生脂肪肝、肝硬变和肝癌。酒损伤心肌细胞使心肌纤维化、心肌炎。酒对脑细胞也有急性抑制作用和慢性毒作用。急性饮酒当每100ml血液中含有酒精50mg时，则出现微醉。含100mg时，可见话多、欣快、情绪不稳、吐词不清、共济失调、瞳孔中等散大。含150mg，可见兴奋、吵闹、攻击行为、瞳孔散大、眼球震颤、复视。含250mg，呈木僵 ...阅读全文
我国是吸烟大国，据调查表明，15岁以上男性成人吸烟率是60.01％，每日被动吸烟15分钟以上者占39.75％，可见我国人人皆遭受烟的毒害，吸烟是我国最主要的不良行为。那么为什么要吸烟呢？通过对吸烟有益、有害的认识调查看出，吸烟者的主要动机为交际、提神、镇静、解除疲劳、消遣、满足成瘾、享受、模仿时髦和习惯。例如，我国早就有“烟酒不分家”之说，香烟可能作为人际关系的“黏合剂”，以烟待客，历史悠久。亲朋好友聚在一起，你一支我 ...阅读全文
奥格 曼狄诺最推崇的哲学家之一罗素在《走向幸福》一书中为我们描述了在“生存斗争”压力下的“现代人”是怎么生活的：清早，在妻子和孩子们还在酣睡时他已早早起身赶到办公室去了。在那里，他的职责是显示一个大经理的风度才干：他下颗紧绷，说话干脆果断，旨在给每个人留下一副精明强干、谨慎持重的印象。他口授信函，和各色要人通话联系，研究市场行情，然后和那一位正在或打算与他交易的人共进午餐。同样的事情整个下 ...阅读全文
1．加重心理负荷 习惯行为通过加重人的心理负荷，产生紧张刺激，进而影响健康。如中年人常有角色冲突，既做父母，又做子女。既是单位职工，又可能是领导。除工作外，还要做饭、带小孩、抚养老人，甚至还承担一些业余工作等。因此，中年人常在超负荷下运行。这样会对健康产生不利影响，包括产生一系列心身疾病、精神病及发生意外。 ...阅读全文
有句谚语是这样说的：“人无志，犹如小舟无帆，不利远行。”所以在生活中，如果没有事先设定目标，想要成功的可能性会降低。当然，在生活中你也需要考虑优先顺序，决定何种因素对于完成梦想和目标最为重要，然后，依重要次序加以安排。 ...阅读全文
从行为问题的角度看，可把行为与健康的影响分为自我健康影响、他人健康影响和环境健康影响等方面。行为的自身健康影响主要通过心理（精神）和生物两方面实现。心理方面是指在完成行为过程中，行为本身造成的心理负荷超载以及行为未达目标的心理挫折等造成的不利健康影响。行为影响健康的物质方面主要是指通过行为摄入不利健康的物质，如吸烟、酗酒、摄入动物脂肪过多等。也有因行为方式本身不健康的原因，如用水泡饭吃等。行为的他人影响也 ...阅读全文
奥格 曼狄诺指出：正确的思想，会使任何工作都不再那么讨厌。老板要你对工作感兴趣，他才好赚更多的钱。但是我们何不忘掉老板想要什么，而只是想着：对工作感兴趣，对自己有好处。提醒自己，这样可能使自己从生活中获得加倍的快乐，因为你醒着的时候，约有一半时间要花在工作上。要是在工作中找不到快乐，就决不可能再在任何地方找到它。不断提醒自己，对自己的工作感兴趣，可以将你的思想从忧虑上移开，而最后，还可能带来晋升和 ...阅读全文
因为，偏见限制了我们对“改变有效”的回应能力，偏见会限制我们的眼光，让我们只注意存在的事实；偏见会僵化我们的创意，让我们看不到真正的问题，限制住资讯的流入。有偏见的人选择他们所相信掌握的事实，而不愿敞开心胸，接受别人的想法。放下偏见，绝非易事，尤其年纪愈大的人，通常愈难。要如何消除偏见呢？很简单，打开心胸、接受别的想法和意见即可。 ...阅读全文
1．牢固的本我元 任何一种行为要表现出来，就必须有相应的内驱力。而所谓内驱力，实质上是指从本我元库中相应的本我元里复制出的关于该行为的全部信息，包括产生相应行为的欲力和行为的全部程序指令。如果本元库中没有相应的可复制出信息的本我元，所谓行为的保持与巩固只是一句空话。人的本我元库中的本我元有先天和后天两部分。但先天与生俱来的本我元只占极少部分，就像计算机随机带来的只读寄存器（ROM）内固化的程序。由于这 ...阅读全文
动词要简单，如“说”、“问”、“哭喊”等等，不要用文采焕然或不恰当的动词，不然，听众会忽略关键的东西。“‘哈罗’，她发出爆炸声”；“那人独脚跳跃而出了屋子”，这些 词固然会引起神经质的笑，但对笑话的愉悦高潮却不能起一丁 点作用。 ...阅读全文
1．健康行为是人的身、心、社会方面均健康时的外在表现 比如，躯体健康的人，行为反应灵敏，活动精力充沛；心理健康的人情绪活动有较强的自我控制力、思维、言语符合理性，精神面貌正常；社会健康的人，其行为符合社会规范。从行为的度量角度而言，健康行为是指诸行为发生强度在常态水平及正向方向以上。 ...阅读全文
疼痛，包含痛觉和伴随的情绪反应。强烈的痛情绪反应可影响机体的生理和心理功能。当一个人疼痛剧烈、情绪反应极强时，可使人处于应激状态，表现出心跳加快、血管收缩或扩张、血压波动、呼吸急促、瞳孔变化、出汗、消化功能障碍、肌张力增高等一系列生理变化；剧烈疼痛也可使心理过程和个体特征发生改变。如一些慢性疼痛的人，可有感知觉过敏、意志消沉、情绪忧郁、孤僻、丧失自信，甚至产生自杀等。痛的情绪反应可以影响一个人的高级心理过程， ...阅读全文
主色调可以占据或不占据设计的最大区域。只要与它相配的颜色从它们在色环上的正常位置偏向主色调，它就可以保持主导的地位。例如，黄色作为主色调时，红色偏向橙色一侧，而蓝色偏向绿色一侧，把它们组织起来，就会产生一种黄色的总体效果，不论实际上使用的黄色的数量或饱和度如何。换言之，只要所有的色彩都偏于黄色，就会获得一种统一的印象。 ...阅读全文
2．焦虑与失眠呈正相关 失眠者的唤醒水平高、抑制水平低于常人。“失眠给我带来的痛苦太大了”这是许多失眠者经常说的。然而，经常抱怨者的夜间总睡眠时间并不比不抱怨者短，抱怨者白日的痛苦实际上与头一天晚上在床上因入睡困难的焦虑状态有关。有人发现，患者上床后的焦虑状态越高，维持时间越长，对入睡潜伏期和总睡眠时间的偏差就越大，第二天患者的焦虑、抑郁情绪以及躯体不适感也就越重。正如，有报告发现“用放松训练等方法 ...阅读全文
失眠症是一个庞大的症状，且约有15％～35％的成年人有睡眠问题，包括睡眠质量差、睡眠时间短、睡眠效率低等情况。在日常生活中可反映为入睡困难（长于30分钟）、睡后醒来再入睡时间超过30分钟；睡眠效率（睡眠时间与躺在床上时间之比）低于85％；睡眠干扰每周发生3个或更多的夜晚；短期失眠症可能持续1～4周，慢性失眠症可能持续1个月以上；夜间梦多、早晨感到疲劳、体力恢复不够、整个白天的低能量。在睡眠时间的需要上个体差异很大，即有所谓的 ...阅读全文
失眠症是指持续相当长时间的对质与量不满意的状况。不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。对失眠有忧虑或恐惧心理可以形成恶性循环，从而可以使症状持续存在。如果失眠是某些精神障碍（如神经衰弱、抑郁症）症状的一个组成部分，不另诊断为失眠症。诊断标准如下： ...阅读全文
信念好比航标灯射出的明亮的光芒，在朦胧浩淼的人生海洋中，牵引着人们走向辉煌。高高举起信念之旗的人，对一切艰难困苦都无所畏惧。相反，信念之旗倒下了，人的精神也就垮了下来，而从来就不曾拥有过信念的人对一切都会畏首畏尾，在漫长的人生旅途中抬不起头，挺不起胸，迈不开步，整天浑浑噩噩，迷里迷糊，看不到光明，因而也感受不到人生的幸福和快乐。 ...阅读全文
（2）认识到松果体腺—大脑深部第三脑室后壁上豆粒大小的小腺体所分泌的激素（褪黑素）是属于内分泌系统中的一员。它是机体内的钟表和日历。它向大脑和全身传递一天中的时间（控制着人的昼夜生物钟），而且对人体的几乎所有系统都有重要作用，影响着机体生命的进程。所谓人体的昼夜生物钟，就是人到一定的时问就要睡眠，一定时间就会醒来的生理过程。褪黑素的分泌白天少、晚8点开始增多，按24小时有规律地进行。而褪黑 ...阅读全文