总要寻找属于自己的光亮
梦,是人类所必需的生理活动之一,也是使人感到神秘的问题,是觉醒—睡眠周期必不可少的一环。梦,主要发生在眼快动睡眠期。研究发现,在此期被叫醒的人中,有73%的人可清晰地回忆梦境,特别是在眼快动数秒后期醒来的比早期醒来的更清晰易记;而在非眼快动睡眠时被叫醒的人中,却只有7%的人能记得自己曾经做过梦。如果眼快动睡眠后义进入非眼快动睡眠8分钟之久才醒,梦的记忆则完全消失。梦境内容易受记忆、周围环境、个人生活体验,以及内脏刺 ...阅读全文
梦,是人类所必需的生理活动之一,也是使人感到神秘的问题,是觉醒—睡眠周期必不可少的一环。梦,主要发生在眼快动睡眠期。研究发现,在此期被叫醒的人中,有73%的人可清晰地回忆梦境,特别是在眼快动数秒后期醒来的比早期醒来的更清晰易记;而在非眼快动睡眠时被叫醒的人中,却只有7%的人能记得自己曾经做过梦。如果眼快动睡眠后义进入非眼快动睡眠8分钟之久才醒,梦的记忆则完全消失。梦境内容易受记忆、周围环境、个人生活体验,以及内脏刺 ...阅读全文
人和动物一样,对危及其生命安全和引起疼痛的任何刺激都会出现回避反应,而人类的防御行为则更为复杂。在一个不断变化着的社会中,人们不可能毫无失误地适应社会的变化,因此失败或挫折几乎是不可避免的。当然,失败或挫折的原因,除了自然环境、社会环境等外在因素外,还有个人的能力、生理条件、动机冲突等内在因素。但是,人们的生活经验也同时证明了,并不是每一个受到挫折的人都会发生适应不良综合征。这是由于处于生 ...阅读全文
随着人脑发育的进一步完善,人的摄食行为除了是一种本能和最基本的动机之外,人类摄食行为受到高级大脑认知活动的控制,与动物的摄食行为有了极大的区别。例如,人类已能定时进餐、进食,讲究烹调,有一定的进餐工具等。更重要的是,由于人类有摄食的共同需要,要满足此种需要就应与他人合作,只有与他人合作后,才可使摄食的需要得到满足。人类摄食行为的模式,受到文化的深刻影响,或者其本身是一种文化的体现。不同文化的人群 ...阅读全文
巴特写道:“对于每一个人,每一个时代,圣经都对他们的问题给出他们应得的回答。我们总是会在其中找到我们所探求的那么多的东西,不多也不少:如果我们探求的是高尚而神圣的内容,那么就会找到高尚而神圣的内容;如果我们探求的是无常的和‘历史中的’内容,那么就找到无常的和‘历史中的’内容;如果我们什么也不探求,那就什么也没有。……‘圣经里有些什么?’这个问题有一种限制性的方式转化成相反的问题:‘喂,你在寻找什么?’”然而巴特 ...阅读全文
但是这种组合的最终目标是什么呢?“更有意义”“更有效果”“更美”这些词语暗示存在着某些普遍的标准,运用这些标准我们判断整体设计的价值。那么如何解释这样的事实,苏耶印第安人认为用唇盘撑起的嘴唇是“美的”,而大多数美国人却认为是“丑陋的”?为什么在十年前被认为是极其漂亮的服装在今天却又显得令人讨厌?是否美的标准在不同的文化,不同的时代中是变化无常的,而且往往还是相互矛盾的? ...阅读全文
4.有很强的忍耐力及牺牲精神,即使分配给他们一些极费力气又不容易露脸的任务,他们也能很好地承担,甘当无名英雄。 ...阅读全文
人的行为是遗传决定还是环境决定,一直是争论的焦点。遗传通过基因传递,把人类长期进化所保留的优点继承了下来。遗传基因的温度性决定了人类行为的延续性。而遗传基因的突变决定人类行为的不断发展性。基因的复杂性决定人类行为的多样性。遗传除了决定人的基本生理结构特征外,还决定了一系列行为趋势或称行为性状和倾向性。遗传通过基因表达来行使遗传控制行为发展的功能。通过基因突变、整合、选择及生殖,实现遗传基因自身的发展。从一 ...阅读全文
人的行为是在大脑皮层控制之下,由本我、自我和超我三部分为主体构成的一种内在联系(结构)来实现的。这里所谓的本我,按弗洛伊德的说法,叫做“一口利己欲望和本能沸腾的大锅”。本我是人的一切行为冲动的源泉。成年人的本我实质上是一个由各种行为冲动元(本我元)构成的本我元库。而一个本我元就是一个能启动并控制一种行为的,且相对独立的特殊结构复合单元。本我中的本我元包括两大部分,一部分是由于进化和选择而保留下来的,用于维持生 ...阅读全文
这样对待长辈的女人,你的儿子女儿将来又该怎么对待你呢?现在在某种程度上这种伤风败俗的做法似乎形成了潮流。有那么相当一部分男女对老人采取这种恶劣的态度。你不尊敬老人,难免你的下辈不尊重你。不是有个不尊敬老人的女人因为老人不小心打了一个碗而臭骂了老人一顿,她的孩子看见了这种情景,于是就准备用木头刻一个木碗给她将来用。在这种上辈给下辈所造成的触目惊心的坏影响的事实面前,使这位女人幡然醒悟。这个故事不 ...阅读全文
隔了半小时,他们用同样大小的铁锅,这一回在锅子里面放满五分之四的冷水,然后,再把刚刚那只死里逃生的青蛙放到锅里,这只青蛙在水里不断泅泳,接着,实验人员不断在锅底加热。而这只青蛙仍然在水中悠游并享受三分温暖的滋味,等到意识到锅中的水温已经让它受不了的时候,它已欲跃乏力,全身瘫痪,只能卧以待毙,终致葬身锅底。 ...阅读全文
第一次全国学术会议:1990年10月在天津召开。会议介绍了行为医学及生物反馈学在国内外的兴起、发展和学术动态。并就行为医学的概念、定义、范畴和今后展望进行了热烈讨论,把行为医学介绍给医学界。指出行为医学的基础研究和实用研究有着广泛的前景,为我国医学的发展开辟了新领域。会议还交流了行为医学和生物反馈疗法的临床应用经验。提出了行为干预是预防领域疾病防治的新内容。会议号召全国同道为创建具有中国特色的行为医学学派,更好地为 ...阅读全文
当时正是新春佳节,前沿的解放军战士们故意把交通壕和窑洞打扫得干干净净,各营、连的窑门上,交通壕口,都搭起了五彩牌楼,红对联,大标语,新年特刊,战地年画,处处皆是,把一个敌我对峙、刀兵相见的阵地打扮得披红挂绿,焕然一新。有的阵地上还挂起了华丽的灯笼,灯笼旁竖起一根竹竿,竹竿顶上挂着两个蒸馒,旁边贴一张绿色标语:欢迎阎军官兵过来过年! ...阅读全文
敌38军军长李振西得知“茂县前线指挥部”的解放军进展迅速,急忙退出茂县,占据险要地形,妄图作垂死挣扎。第552团的先头部队拿下茂县后,该团的骡马分队在夜幕的掩护下,大张旗鼓地开进县城,在大街上来回走了两次。当时,人喊马叫,好像有千军万马进驻在城内。这天,团长又派人给李振西送去一封信,信中在宣传我军的各项政策以后,警告李振西就地放下武器;不然,“前线指挥部”将指挥部队发起全攻击。一天过去了,敌人没有投降 ...阅读全文
为了庆贺佳节,狄青摆了3天宴席。第一天宴请将领,第二天宴请军佐,第三天宴请军校。欢宴第一天,正是正月十五日,晚上月明如昼,宾州到处张灯结彩,非常热闹。狄青亲自主持筵宴,畅饮通宵,尽醉方休。依智高的密探也悄悄混进宾州,打听消息。第二天晚上,狄青又主持筵宴,饮酒行令到二更时分,突然乌云遮月,风雨交加。这时,狄青觉得身体不爽,就请孙沔将军代为劝酒,自己离席休息去了。酒至四更,正当人们昏昏欲醉之际,一名军 ...阅读全文
1985年我国第一台“机电生物反馈仪”在天津研制成功并应用于临床,治疗神经症和心身疾病,收到显著疗效。同年在天津市卫生局的领导下,成立了“天津市生物反馈研究培训中心”和“全国行为医学研究会”,为全国培训近千名行为医学及生物反馈学技术专业人员。他们通过分析,研究了我国行为医学专科的社会背景、学科背景、专业队伍状况,为团结全国同行,开展学术交流,推动我国行为医学事业的发展,决定发起成立“中华医学会 ...阅读全文
根据80年代全国19个点调查结果,我国前三位死因的顺序依次是心血管病、脑血管病和肿瘤,其43.26%~45.70%都和生活习惯、行为方式等因素密切相关。如将前10位死亡原因中几个因素的比例进行分析,可以发现生活和行为方式占37.73%,生物因素占31.43%,环境因素占20.14%,保健制度因素占10.80%。由此可以看出,人们的生活方式和行为因素已超过生物因素,成为第一位与死亡有关的因素。1991年3月WHO负责人在日内瓦指出:不仅要重视治疗和康复, ...阅读全文
心身医学研究心理与躯体的相互关系,关注了心理冲突的价值,对于疾病的病因、病理主张从心理的情绪应激理论来研究;心理与生理、病理之间的内在联系,如长期紧张、恐惧或焦虑,通过一系列生理改变引起高血压,长期稳定的高血压与心理因素关系密切者称为心身疾病。从行为医学角度认识原发性高血压,心理应激仅是一个方面,不良的行为习惯,如抽烟、嗜盐、长期静坐、打麻将等都是其病因。因此,行为医学与心身医学无论从患病因素 ...阅读全文
6.矛盾。 若谓在超越常识处存在着天才,那AB型真是名符其实的天才。其中亦有不少其貌不扬的名人。做事迅速,即使面对惊人的工作量,亦可架轻就熟。但那必须配合自我的步伐,若要他扩大心力到别处,则懒散地不愿动手,且闷闷不乐。虽然其个性在众人当中仍显得耀眼夺目,但本人并不企求得到周围人士的绝对信用。 ...阅读全文
专心致志即把精力集中于现在时刻,把思想集中在现在正在进行的事件上,而不去想过去的失败或成功,也不去想将来的烦恼或可能。如同队列中的最后一只大象,往后看可以了从前走过的道路,却不能令它鼓舞。相类似地,生活在将来,经常期待“鸿鹄之将至”,期望事情能发生什么有利的变化,也只会使人无所事事。成功者处理问题的方法是现在的状态与条件,存在于现时。因为他们知道,昨天已经过去而不可挽回,明天尚属未知而不 ...阅读全文
中国学术,指的是人文学术。中国的人文学术肇始于春秋战国时期,除了《诗》、《书》、《礼》、《乐》、《易》、《春秋》之编定所标志的文学、史学、典章、礼仪、音乐、哲学等人文学术,还有名家、法家、兵家等学之勃兴。在同一时期,又有孔、孟、荀、墨、老、庄、杨朱、韩非等诸子百家之思想争鸣。综观这一时期的学术特点,是既有“学”,又有“思”;既谈“人”,又谈“天”;既论“形下”,又论“形上”。中国学术的童年,的确是“金色的 ...阅读全文
在佛法来说,有所谓“人身难得”,如果这辈子不好好做人,也许下辈子就当不了人,人生在世到底是不容易,匆匆数十寒暑,转眼即过,错过了昨天、今天,如果又错过了明天,那么生命也趋于老死,对于生命,是不可以轻易地浪费掉,因为,你只有这一辈子。 ...阅读全文
7.漫不经心。并非吊儿郎当。很慎重,富于一般常识,极愿倾听前辈的教诲。但不愿意就此被束缚住。作合理性的思考,经过判断为正确的事物则会谨慎地记入脑海中,但偶会过分的自我肯定,虽谨记着规则及约束,偶尔却会想跳出界限。 ...阅读全文
为了家里取暖,库柏常常拿着一个煤桶,到附近的铁路边去拾煤。库柏因为必须这样做而深感害羞。他常常从后街溜进,以免被别的放学的孩子们看见。但是,那些孩子还是时常看见他。特别是有一伙孩子常埋伏在库柏经过的路上,袭击他,以此取乐。他们常常把他辛苦捡来的煤碴撒遍街上,使他只能流着眼泪回家。 ...阅读全文
到底冠军与输家之间有什么不同呢?运气?也许是。但也许冠军多下了一点点功夫,多花了一点点时间。也许冠军肯下功夫对付自己的坏习惯,直到把它从自己的行为中戒除掉。样,他在高山滑雪时少用了一点点时间,而这就足以使他成功。 ...阅读全文
大多数人让他们的恐惧和贪婪之心来支配自己,这是无知的开始。因为害怕或贪婪,大多数人生活在挣工资、加薪和劳动之中,而不问这种感情支配思想的生活之路通向哪里。这就像一幅画:驴子在拼命拉车,因为车夫在它鼻子前面放了个胡萝卜。车夫知道该把车驶到哪里,而驴却只是在追逐一个幻觉。但第二天驴依旧会去拉车,因为又有胡萝卜放在了驴子的面前。强化恐惧和欲望是无知的表现,这就是为什么很多有钱人常常会担惊受怕的原因。钱就是胡萝卜 ...阅读全文
一个人自己的行为举止与别人对他的尊敬息息相关,在管理支配他人时,它常常比内在的、实质性的品性这类东西具有更大的作用。热情友好、彬彬有礼的言谈举止会使人通身舒畅。在这种友好的交往中,成功往往就会到来。也就是说,亲切友好的行为举止会有助于事业成功。与此相反,不良的行为举止、粗鲁庸俗的言语只会使人顿生厌恶之感。这样一来,什么交易都做不成。第一印象特别重要,而一个人是否有礼貌、讲客气,是否谦恭有礼,往往对第一印象有十分重 ...阅读全文
人类行为是从长期的生物进化发展而来。生物的发展是按照达尔文的进化论规律,缓慢地由低级向高级发展。促使生物进化发展的动力是来自环境的复杂变化,如气候、水质、食物和天敌,以及种群内部的竞争和拥挤。这些对生存和发展有影响的任何条件有了变化,都要影响行为,使生物逐渐改变和完善发展其机能结构,不论是形态结构,还是功能活动,都是愈来愈复杂,愈来愈精巧,以此才能适应其生存的内外环境的变化。 ...阅读全文
正因为如此,人类健康就不仅仅是身体没病,而且还要求身体、心理和社会适应三个方面状态良好。人类疾病也不仅仅是细胞、组织、器官的病理过程,而且是人与自然、心理和社会环境相互作用的一种表现。因而在病因方面,要重视生物学因素对健康和疾病的影响,但也不能忽视社会心理应激因素的作用。在病理方面,不仅要了解病理生理、病理生化及病理解剖等,而且还要分析与健康、与疾病有关的病理心理过程。在治疗学方面,既要重视药物和手 ...阅读全文
所以,从这个方面来考虑,生活就是只能去适应,应该有不同的理解。对于一个完全陌生的环境,你首先需要做的是冷静观察,然后去适应,等到你有能力有力量改变周围一切的时候,再去改变它。别的你不能,自己的生活空间你有绝对的影响力,你所要适应的只是:在每个人生阶段完成人生的阶段性目标。比如婚姻阶段、事业阶段。有人把30多岁之前,看作人生的婚姻阶段。记得几位计算机博士曾经讨论三十而立的问题,后来大家一致认为最成功的三十而立是30岁 ...阅读全文
我记得我们高考的时候,有一次校长曾经为毕业班扫地,为的是让毕业班的同学能够专心读书——那时候我们学校没有专门的清洁人员,学校的因为这些清洁工作是教师和学生一起完成的——因为这些举动,让毕业班的同学更加努力。 ...阅读全文
这是件令人悲伤的事情。我们能否创造一个注重个人素质而不是银行存款多少的社会?一旦我们变得更真实,不那么在乎世人的目光,不那么在乎已有的过去,也许我们就可以为自己和世人重新对成功下一个定义。例如:成功意味着男女都有时间照顾对方和家庭。我们可以不必为了往上爬而每天干它10小时,而是注重同事间的合作。我们可以自觉地调整自己的生活,例如自然而然地节省开支,少买些没有用的东西,因为那些东西不再与我们 ...阅读全文
1772年,英国因为火药库经常遭受雷击,成立了对策委员会,富兰克林被任命为委员,因为避雷针就是他发明的。他主张在火药库顶上装上尖头避雷针,委员会采纳了他的意见。1776年,美国发生反对英国的独立战争,富兰克林是独立宣言的起草人之一。国王乔治三世对他大为恼火。因为他认为富兰克林反对英国,不是个好东西,他推荐给英国使用的避雷针也不可能是好东西。国王要皇家学会会长约翰普林格尔宣布,尖头避雷针不行,而圆头避雷针比它好。但是 ...阅读全文
她已经研究过拿破仑希尔的风格,因此,这些信回复的跟拿破仑 希尔自己所能写的完全一样好,有时甚至更好。她一直保持着这个习惯,直到拿破仑 希尔的私人秘书辞职为止。当拿破仑 希尔开始找人来补这位男秘书的空缺时,他很自然地想到这位小姐。但在拿破仑 希尔还未正式给她这项职位之前,她已经主动地接收了这项职位。由于她在下班之后,以及没有支领加班费的情况下,对自己加以训练,终于使自己有资格出任拿破仑希尔属下人员中最好的一个职 ...阅读全文
穷人面对竞争也是这个道理。你没有资产,你的公司更容易倒闭,和你合作的人也不是傻子,他们自然会看到这一点,所以和你合作的时候可能都需要你支付现金。而富人呢,他们还怕富人不与他们合作吗?不但资金可以挂在账上,而且可以拖很久,这样一来,富人的一分钱就可以当作两分钱甚至是三分钱来花。这些穷人能比吗? ...阅读全文
佛教制度是佛教内部僧团组织及生活的制度。古代中国的佛教组织有两种组织形式,一是国家管辖制,封建王朝设有度牒、僧籍、寺籍制度。一是禅僧的丛林制度。东晋时,道安提倡僧人的生活要有严肃的戒律,并制定规式有:行香、定座、讲经、上讲之法;常日六时行道(日三时、夜三时),饮食唱时法;布萨、差使、悔过等法。在仪礼方面,包括入教仪式、行持的方式以及佛教节日的举行仪式等。这些佛教仪礼为后代所继承,成为后代佛教组织的宗教制度和仪礼。 ...阅读全文
中国思想上还有一种相反的势力,和这种无忧无虑的哲学,自然的放浪者的哲学,站在对立的地位,和道家哲学对立的是儒家哲学。林语堂先生说:“如果道家哲学和儒家哲学仅是代表消极和积极的人生观的话,那么,我相信这两种哲学不是中国人的,而是人类天性上固有的东西。我们大家都是天生一半道家主义者和一半儒家主义者。一个彻底的道家主义者照理应该跑到山中去居住,过着隐士的生活,竭力摹仿樵夫和渔父的简朴的、无忧无虑的生活, ...阅读全文
“六根清净”即是佛教成语。六根指人的眼、耳、鼻、舌、身、意“。六根”对声、色等能生出感识,眼为视根,能生眼识;耳为听根,能生耳识;鼻为嗅根,能生鼻识;舌为味根,能生舌识;身为触根,能生身识;意为念虑根,能生意识。佛教认为六根为罪恶之源,修行者若能达到眼、耳、鼻、舌、身、意六根于色、声、香、味、触、法六尘不染着时,则根除欲念一无烦恼了。此为“六根清净”。 ...阅读全文
(2)二分合并型(bifurcate merging type)即把旁系的亲属称谓一分为二:与父母同辈同性的一半纳入直系的称谓之中;与父母同辈不同性的另一半纳入旁系的称谓之中。如,美国印弟安人的易洛魁制(Iroquois)父亲的兄弟与父亲同辈同性,故皆称为“父”;母亲的姐妹与母亲同辈同性,故皆称为“母”。然而,父亲的姐妹,或母亲的兄弟都是同辈不同性,则用另一种旁系的称谓。 ...阅读全文
富人都知道:一万块要花,一分钱要省。别小看那么一分钱,在关键的时候,这一分钱就会发挥重大的作用。比如一个平衡的天平,本来处于一种均势,如果一方多了一分钱,天平就会马上往这边倾斜。生活就是如此。 ...阅读全文
首先就是有一定的计划。有没有计划对一个人真的很重要。比如说,如果你对自己的花费总是有一个很好的计划表,你就不会走到街上见到什么买什么。你肯定清楚你需要什么,你能够为各方面的需要支出多少钱。 ...阅读全文